Percorso Parco Nazionale (7,9 km) 

a Glorenza 

Partenza al ponte dell'Adige a Glorenza - si cammina lungo le mura fino al piccolo campeggio della Città - si attraversa il ruscello "Rambach" e l'Adige - poi si attraversa la strada statale (attenzione!) - da lì si gira a destra (sempre lungo il canale d'irrigazione) fino a "Waldrast" - si prosegue in salita (ca. 2,5 km) fino alla chiesetta di S. Martino (posto d'allenamento con vista panoramica sulla Val Venosta) - all'ingiù fino all'incrocio di "Platzgangl" (posto per grigliare).

variante facile: (ca. 6,3 km)
partenza all'incrocio "Platzgangl" - si prosegue per il percorso ginnico - Chiesetta di S. Giacomo - sul nuovo sentiero di S. Giacomo si ritorna al punto di partenza (attenzione anche qui attraversando la strada statale).

variante difficile: (ca. 7,9 km)
partenza all'incrocio "Platzgangl" - a destra si gira in direzione del canale d'irrigazione "Bergwaal" - lungo il canale "Bergwaal" - la discesa segnalata per "Waldrast" si ritorna sullo stesso percorso al punto di partenza.